psicologia sanitaria Archivos - Página 2 de 3 - Psicología Sanitaria y Forense Celia Gonzalez

Sep, 2018

DESACTIVANDO TU IRA: Consejos para manejar la rabia

By: Celia González Márquez | Tags: psicología infantil y juvenil, psicología positiva, psicologos málaga | Comments: 0

¿Sientes ira y no puedes controlarla? ¿Has llegado al punto de perder realmente los papeles? ¿Te sientes después culpable o con malestar? En este post te hablamos de cómo puedes empezar a manejar tu ira con unos sencillos consejos. Empieza con una autorreflexión sobre tu ira, coge papel y lápiz y pregúntate lo siguiente: ¿Qué es lo que realmente te enfada? ¿Cómo sueles expresar tu ira? ¿física o verbalmente? ¿Eres más bien impulsivo/a o sueles contener tu ira? ¿En qué parte del cuerpo sueles sentir la rabia? […]

May, 2018

MECANISMOS DE DEFENSA en Psicología

By: Celia González Márquez | Tags: psicología positiva, psicología sanitaria, psicologos málaga | Comments: 0

Los mecanismos de defensa en Psicología son estrategias inconscientes que realizamos de manera automática para enfrentarnos y resolver algunos de los conflictos psicológicos que nos van surgiendo a lo largo de toda nuestra vida. Nos sirven para protegernos de las agresiones externas y mantienen nuestro equilibrio interior. Sin embargo, pueden afectar a nuestra percepción de la realidad y puede dar lugar a alguna patología psicológica, problema de conducta o inclusive a la somatización del conflicto psicológico. En terapia, se pueden presentar en cualquier momento, dificultando o facilitando la evolución de nuestro […]

Sep, 2017

ACOSO ESCOLAR: CRITERIOS DIAGNÓSTICOS Y CONSECUENCIAS

By: Celia González Márquez | Tags: psicología forense, psicología infantil y juvenil, psicología sanitaria, psicologos málaga | Comments: 0

ACOSO ESCOLAR: CRITERIOS DIAGNÓSTICOS Y CONSECUENCIAS Hoy os queremos dejar un post sobre acoso escolar, cuáles son los criterios diagnósticos para definir una situación de acoso y cuáles son sus posibles consecuencias. Son cuatros los criterios diagnósticos para definir una situación de acoso escolar: 1º)- Criterio de daño: ha de tratarse de una(s) conducta(s) o estrategia(s) agresiva(s) cuyo objetivo es herir física o psicológicamente a alguien. En otras palabras, las acciones de acoso pueden causar daño y están dirigidas a ello, pero ordinaria y aisladamente o no lo causan o es […]

Jul, 2017

DIFERENTES TIPOS DE RELACIONES DE PAREJA

By: Celia González Márquez | Tags: psicología sanitaria, psicologos málaga, terapia de pareja | Comments: 0

Hay multitud de diferentes tipos de relaciones de pareja como personas existen. Según Sternberg, autor de la Teoría Triangular del Amor, todas las relaciones se sostienen en alguno de los pilares que define en su teoría. La Teoría Triangular del Amor se basa en tres pilares fundamentales sobre los que se fundamentan todas las relaciones de pareja: Pasión, Compromiso e Intimidad. La intimidad: son los sentimientos que existen en una relación que promueven el acercamiento, el vínculo afectivo, la conexión y principalmente la autorrevelación, es decir, revelarnos pensamientos […]

Abr, 2017

Psicología y Deporte: Entrevista a Alfonso M. Romero Moreno

By: Celia González Márquez | Tags: psicología deportiva, psicología positiva, psicología sanitaria, psicologos málaga | Comments: 0

Arrancamos el lunes cargados de energía, y cómo empezar mejor la semana que con una entrevista muy interesante de cómo la preparación psicológica y el control mental es igual de importante que la preparación física para los deportistas, mezclamos Psicología y deporte. Nos vamos hasta Córdoba para entrevistar a Alfonso M. Romero Moreno. Lleva desde los 15 años compitiendo como federado, aunque ya antes corría en carreras populares. Su especialidad son los 400 metros lisos.

Ene, 2017

¿CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA DE PAREJA?

By: Celia González Márquez | Tags: terapia de pareja | Comments: 0

¿Lleváis un tiempo discutiendo o simplemente ya no os comunicáis cómo antes? ¿Pasáis días sin hablaros o cuando os habláis adoptáis un lenguaje un tanto agresivo?, ¿Ha habido una infidelidad y la relación está estancada? Entonces quizás sea hora de acudir al psicólogo y empezar una terapia de pareja juntos. Lo primero que debemos hacer es saber si los dos miembros de la pareja estáis de acuerdo en acudir a terapia. Es muy importante saber realmente qué motivación o qué compromiso tiene cada miembro de la pareja para que la […]

Nov, 2016

TRABAJANDO LA ASERTIVIDAD: Derechos asertivos básicos

By: Celia González Márquez | Tags: asertividad | Comments: 0

Se puede definir la asertividad como la capacidad de autoafirmar los derechos de uno mismo, sin dejarse manipular y, por supuesto, sin manipular a los demás. Se trata de poder expresar a otras personas tus propias posturas, creencias y opiniones sin sentirte incómodo.

Jul, 2016

TRABAJANDO LA AUTOESTIMA: La ventana de Johari

By: Celia González Márquez | Tags: autoestima | Comments: 0

«ATREVERSE A SER UNO MISMO» ¿Sabes qué trata la famosa Ventana de Johari y para qué se utiliza? En este artículo te lo explicamos, coge nota, que también vamos a empezar a trabajar nuestra autoestima. En la década de los 60 se crea la ventana de Johari, una herramienta muy útil de la psicología cognitiva creada por los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham. Este modelo se usa para trabajar con grupos de autoayuda y en ejercicios de dinámica de grupo, pero sobre todo nos va a ayudar para trabajar nuestra autoestima, reflexionar sobre ella y por supuesto, para atreverse […]

May, 2016

Pensamientos obsesivos: la historia se repite.

By: Celia González Márquez | Tags: obsesiones | Comments: 0

¿Quién no ha tenido alguna vez un pensamiento obsesivo, una idea que se repite, que no se nos va de la cabeza y que no nos deja ni respirar? Definamos qué son realmente los pensamientos obsesivos: los pensamientos obsesivos son ideas o pensamientos recurrentes que TODOS podemos tener en algún momento de nuestra vida y que, en general, están relacionados con preocupaciones, miedos o con situaciones que nos provocan malestar y sufrimiento. Al ser obsesivos, hacen que sea difícil concentrarse en las tareas o actividades que realizamos habitualmente, cayendo en […]

Abr, 2016

Personas Pasivo-Agresivas:Cómo se comportan y cómo afecta a su entorno

By: Celia González Márquez | Tags: Pasivo-agresiva | Comments: 0

Hace ya un tiempo que quería escribir sobre personas con comportamiento agresivo-pasivo y sus posibles consecuencias en el entorno que los rodea. Conozco un caso cercano de una persona con este tipo de comportamiento y me resulta curioso entender cómo se comportan y cómo hacen sentir a los demás. Pero, ¿en qué consiste tal comportamiento?

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