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Dic, 2023

¿Una Navidad diferente?

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  En estas fiestas, deberíamos normalizar que no hay una única forma de vivir la Navidad, que muchas personas están deseando que pase y acabe para que vuelvan las rutinas y se terminen las exigencias.    Aunque no existe como tal la existencia de un síndrome de depresión navideña, sí que es cierto que en esta época del año estamos mucho más sensibles, tanto para expresar la alegría, como la tristeza. Somos más sensibles a la frustración por no tener aquella situación que deseamos; podemos generar mucho estrés, incluso ansiedad […]

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Dic, 2020

ESTILO EVASIVO: Algunas estrategias de desactivación para alejarte de tu pareja

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Estrategias de desactivación del Estilo Evasivo: tu equipo de herramientas para mantener a tu pareja a un metro de distancia (o más) #estiloevasivo. Son estrategias para desvincularte de tu pareja, estrategias de desactivación, es decir, cualquier conducta o pensamiento que usas para alejarte de la intimidad. Así, reprimimos nuestros sistemas de apego que desencadena en el cerebro el deseo de estar cerca de la persona que nos importa. Las estrategias de desactivación son las herramientas que emplean para reprimir esa necesidad de contacto e intimidad en el día a día. […]

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21

Jul, 2020

Cómo afecta el divorcio conflictivo a los hijos – Carta de una hija a su padre

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   En este post os dejamos una pincelada de Cómo afecta el divorcio conflictivo a los hijos. Nuestra querida Alba (nombre ficticio) nos cuenta cómo ve la relación con su padre y cómo se ha sentido en todos estos años tras la separación. Sentimientos de abandono, manipulación emocional y sentirse en medio de una guerra entre adultos y de interferencia parental han sido unos de los motivos por los que acudir a terapia. Ella ha querido expresar cómo se siente a través de esta carta. Querido papá:    Es difícil […]

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Abr, 2020

VIVIENDO CON DEPRESIÓN – Carta de una paciente real

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   Son muchas las situaciones en la vida que pueden producirnos sintomatología depresiva y que habitualmente podemos llamar como Depresión. Hay varios tipos de depresión (Trastornos afectivos, Depresión Mayor, Distimia, Trastorno Bipolar, Depresión postparto, etc) pero en este post sólo vamos a nombrar los síntomas generales de la depresión y no a la tipología en sí (si tienes alguna duda puedes contactar con nosotros). El objetivo es dar a conocer la experiencia de una paciente real y cómo lucha cada día en este proceso.    Para ponernos en contexto, la […]

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Ene, 2020

IDENTIFICACIÓN DE SITUACIONES PROBLEMÁTICAS (I).

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Resolución de conflictos entre progenitores. Asertividad y comunicación Algunas parejas parecen preocuparse más por un problema en vez de ocuparse de buscar una solución.  Si aceptamos que una situación puede ser problemática para unas personas y para otras no, estamos asumiendo que el problema no sólo depende de la situación, sino de las personas y las formas que estas personas tienen de afrontarla. En este post te damos algunos consejos para mejor la comunicación y la asertividad.    Detectar pronto una dificultad familiar nos ayuda a prevenir que surjan conflictos […]

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Oct, 2019

GESTIÓN EMOCIONAL en el proceso de separación o divorcio.

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INICIANDO EL PROCESO DE SEPARACIÓN O DIVORCIO (PARTE II) En este post, trataremos sobre cómo podemos gestionarnos emocionalmente mediante estrategias distintas para expresar nuestros sentimientos en los procesos de separación o divorcio. La gestión emocional sirve para ser conscientes de las emociones que sentimos, aceptarlas y regularlas si es necesario.

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Oct, 2019

FASES DEL MALTRATO

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En este post nos gustaría explicar cómo funciona el maltrato, qué fases de maltrato existen y qué procesos psicológicos intervienen.  Como seres humanos, necesitamos continuamente interacciones sociales para nuestro buen funcionamiento y adaptación, y también relaciones de pareja. El problema comienza cuando, algunas de estas relaciones se convierten en tóxicas, son asimétricas y por tanto, se puede dar una situación de maltrato con mayor probabilidad.    En las relaciones asimétricas, se usan diferentes estrategias de maltrato donde el dominio, combinado con control y poder, destroza poco a poco la integridad […]

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27

May, 2019

ALTAS CAPACIDADES INTELECTUALES

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   El concepto de Altas Capacidades (AACC) se suele emplear de manera homóloga con el término “sobredotación intelectual” o con los términos superdotación y talento. Se utiliza para referirse a aquellos niños o niñas que tienen una capacidad de aprendizaje muy superior y una forma de aprender radicalmente distinta que los diferencia del resto de niños de su edad.    Renzulli, defiende en su modelo el término “habilidad por encima de la media” para describir dos tipos de habilidades, las generales y las específicas. Interpreta la Alta Capacidad como un […]

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